酷暑爆汗後吹冷氣,中暑有無解?中醫師:來杯消暑茶,止渴又清熱!

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大里仁愛醫院中醫科主任洪怡𨱋說,中醫學中所說的中暑可以區分爲陽暑與陰暑。 圖/大里仁愛醫院提供

炎炎夏日,常有人頂着大太陽外出辦事,流了滿身汗一回公司就吹冷氣,還會喝杯冰涼冷飲解渴,下午就開始頭暈頭痛、煩躁噁心,非常不舒服。醫師說,這很可能就是中暑了。

大里仁愛醫院中醫科主任洪怡𨱋說,中醫學中所說的中暑可以區分爲陽暑與陰暑:

(1)陽暑:

大量流汗後,體內津液大量流失,未及時補充水分與電解質,營衛失調,此時應該以生津止渴、清熱消暑爲主,常用西洋參、玉竹、麥門冬、淡竹葉等藥物。

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(2)陰暑:

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因熱導致微血管擴張與毛細孔大開以散熱,卻因遇寒使毛細孔閉合,溼熱積於體表難以散出,而出現頭痛頸背肌肉、緊繃、身體沉重乏力等症狀。或因大量冷飲損傷脾陽,導致溼邪不化,而出現噁心嘔吐、食慾不振、排便黏糊等症狀。此時應以解表消暑、化溼和胃爲主,可用葛根、升麻、白朮、陳皮等藥物。

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洪怡𨱋說,夏天可以使用烏梅、薄荷、麥門冬、沙蔘、玉竹、桑葉、淡竹葉等藥材泡點清涼生津的茶飲,幫身體補充水分、疏風清熱。除了用藥以外,刮痧也是中醫常用來處理中暑的好方法。建議選擇肩背部與後頸部等肌肉豐厚處、太陽經與督脈循行區域進行刮痧,而皮膚較薄與重要血管經過的地方(如頸部前方)則不宜刮痧,以免發生危險。

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她說,全球氣候驟變,臺灣近年來更是經常出現大於37℃的高溫,大家更應注意環境的通風與水分的補充。尤其是體質較差、體溫調節不良的老人與小孩更需要特別注意,以防熱傷害的發生。

大里仁愛醫院中醫科主任洪怡𨱋說,夏天可以使用烏梅、薄荷、麥門冬、沙蔘、玉竹、桑葉、淡竹葉等藥材泡點清涼生津的茶飲,幫身體補充水分、疏風清熱。 圖/大里仁愛醫院提供

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